日常生活中，我们经常会遇到身体某个部位疼痛的情况，此时就可以通过油压的方法来缓解，接下来上海油压小编就来教大家如何通过油压的方法来缓解身体各个部位的疼痛，一起来看看吧。


　　一、头痛的油压缓解方法

　　头痛是生活当中经常会出现的一种症状，不管是我们太过于疲惫，或者是因为感冒的原因，都是会经常引起头痛的。如果说头痛的话，那么我们可以油压一下我们的太阳穴，还有我们眉毛中间的印堂穴，以及我们头顶的百会穴，这些穴位对于缓解头痛都有着很好的效果。如果说不知道什么原因所引起的头痛的话，那么一般情况下在这些穴位上面油压大概十分钟左右，这对于缓解头痛就有着很好的效果。

　　二、颈痛的油压缓解方法

　　对于司机和白领一族来说，颈痛也是经常会出现的一种病症。因为他们在工作的时候，一般情况下都是保持一个姿势很长时间不动，这就造成了颈部的压力过大，久而久之就会出现颈痛的现象。如果说出现颈痛的话，，那么我们可以把双手放在我们的后颈位置，然后使劲的进行摩擦，摩擦的过程当中感觉到颈部的皮肤发热，这样就起到了对颈痛的缓解效果。

　　三、肩痛的油压缓解方法

　　对于体力工作者来说，肩痛是时常会发生的事儿。因为过于劳累而引起的肩痛要及时的进行调理才行，不然很有可能会给我们的身体带来很大的损害。如果说平时出现肩痛的现象的话，那么我们可以油压一下我们肩膀附近的肌肉，这对于缓解肩痛有着很好的效果。除此之外，，平时也可以多做一些运动，特别是类似于扩胸运动，这些运动对于预防和治疗肩痛有着很好的效果。

　　四、腿痛的油压缓解方法

　　正常人如果说出现腿痛的现象的话，那么大多是因为走了太多的路，或者是体力透支所引起的。这个时候如果说可以用热水泡一下脚，然后再对我们的小腿进行油压一下的话，那么对于缓解腿痛是有着很大的帮助的。在油压腿部的时候要注意一下，膝盖下面的足三里穴和脚脖上面的三阴交穴要着重的进行油压，这样不但可以很有效的缓解腿痛，对于保健养生也是有着很大的帮助的。

　　小编提醒大家，在油压缓解疼痛的过程中，一定要注意油压的力道，力道不可以太大，以免对身体造成不必要的损伤。