如今SPA养生已经成为大多数男士减压放松的方式之一，在这个大都市里，男士面对的压力也越来越大，无论是身体上的还是精神的，适当的放松能够有效的减缓身体和精神的压力，那么男士SPA养生有哪些功效和好处呢？

　　心情放松，排除杂念

　　你可以将SPA当做是：享受一段浪漫惬意的旅行假期；读一本隽永清新的书；听一首安详沉静的音乐。而享受这一切的前提，是心要静，要放下一切，不再去思考任何世俗琐事。

　　调动五官，全心投入

　　恬静的音乐、柔和的灯光、芬芳的植物精油，甚至热乎乎的石头都可以用在SPA中。因此，享受SPA，需要充分调动五官，通过人体的五大感观功能使自己达到一种身、心、灵皆舒畅的感觉。自古以来，“仕”就是众多男人梦寐以求的，是高雅与风流的身份象征。而今，在大都市里，依然有一群男士精英，他们辛勤工作，打造出一方属于自己的天与地；他们内外兼修，关注美丽与健康，他们是现代意义上的“都仕”。

　　美容美体

　　优质的SPA服务能够刺激血液循环与淋巴循环，松弛紧张肌肉，促使皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡，排除毒素，有美容和美体的功效。

　　抵抗压力

　　人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。SPA抗压的设计便能提供舒解压力。

　　加强新陈代谢

　　在SPA作用下，代谢过程加强，低温操作时更是如此。低温操作主要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷的操作，还可令氮与蛋白质代谢增高，但作用停止即可恢复。

　　促进排泄功能

　　在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸 收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。